山登り入門

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笙ヶ岳てんくらC判定、実のところどうなのよと登ってみた。

この土曜日は、ばりこの登山ガイドで鳥海山の笙ヶ岳の予定でしたが苦渋の決断で中止に。 天気。天気な。天気がな。雨が降るか降らないかだけを見る限りでは、東北のなかでここだけ雨が降らないどころか晴れるというラッキーな空模様。 だが。天気図↑を見ればどう見たって風強そ […]

  • 2020.09.10

お客さんより先にバテてはイケナイ登山ガイドのコソトレ!

ま、行けるところまで行けばいっか、とゆる〜く始めた山登り。そして毎度毎度の山登りのたびに唱える決まり文句はやっぱりま、行けるところまで行けばいっか。である。 なんだかんだとその言葉をお守りにして、じぶんをだましだまし登山を続けてうん十年。その言葉があるかぎりさ […]

足の裏の疲労感にテーピングのススメ

足の裏が疲れるのだという人に! がっつり登るぞという気合みなぎる日には中高年の味方となるのがサポートタイツ。 筋肉の動きを助けてくれる。そんな高いもの手がでないしそもそも効くのかっていうわたしのような慎重派にはテーピング。 1,000円ぐらいのキネシオロジーテ […]

登山中と登山後の脚のむくみ、原因と対策。

がっつりと楽しんだこの日曜の沢登り。実は、下山時にわたし、脚がむくんでしゃがめない状態に。 登山のあとでむくみに悩まされる話はよく聞く。わたしもだいたい下山後は脚がむくんで体重が増える。 そんなものかと思っていたが下山しないうちに、山中で脚がむくむとなると行動 […]

登山自粛中はこの宿題!ツエルトを張ろう!

新型コロナウイルス感染予防のため、登山もじっと我慢の春となりました。今の自粛が、1日も早い安心な日常への近道です。 前向きにとらえますと、こんな時だからこそ思いつくことややっておきたい課題なんかもありまして、例えばツエルト。 いざというとき張れるかなあと不安な […]

ワカンの季節にワカンの履き方おさらい

先日の雪山入門教室in横手でも取りあげて、もちろん参加の皆さんの関心の高かったのがこのワカンにすべきかいやスノーシューにするべきか。という、雪山ギアの定番の悩み。 その悩みの双璧を成すのが実際の雪山でハタと遭遇する、ワカンってどうやって履くんだっけ?ということ […]

  • 2019.09.25

2019年9月25日来週はいよいよ登山塾後期スタートです。

さて来たる10月1日、来週火曜日は、秋田市の遊学舎で19時より登山塾後期がスタート致します。 第1週目にしてわたしばりこの最終メイン講師となるのがこの「楽しい雪山プランの作り方」。 冬は山登りはお休み〜というかたも冬山でもう少し自分なりの山歩きをしてみたいなー […]

  • 2019.09.14

2019年9月14日 遊学舎で登山塾開催のご案内です

春の登山塾に引き続き、秋の登山塾が10月から3週にわたってスタート致します! 毎回おかげさまでご好評をいただいておりますこのシリーズ、今回の秋でわたしの担当は終了です。ぜひともご参加ご検討くださいね。 さて、内容をさっくりとご案内。 1週目 楽しい雪山プランの […]

  • 2019.05.13

令和元年、登山塾のおしらせ

昨年に引き続き、秋田市の遊学舎さん主催、登山塾の講師を致します。 6月11日火曜日、6月18日火曜日、6月25日火曜日のいずれも19時〜20時30分に開催。 講座は一回500円とお徳です。昨年との違いは、ゲスト講師によるさらに深いお話が聴けるところ! 2週目の […]

  • 2019.03.11

2019年3月10日 秋田駒で冬山技術講習

雪山の技術講習会があるから参加しないかと 矢留山岳会のメーリングリストに連絡があったので どこの主催かよく分からなかったが 講師が矢留山岳会のミウラさんだったので 参加することに。 場所は秋田駒ケ岳。阿弥陀小屋付近で ピッケルでの滑落防止訓練や ロープワークの […]