山道具

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登山の腰痛対策にザムスト ZW-5 投入

最近、腰がいたい。ジョギングしすぎたりしてもそうだが山登りしても腰が痛くなる。 人の腰の骨は腰椎といういくつもの骨がブロックのように積み重なってできている。その腰椎の間にクッションの役割を果たすものがあるらしいがこれが年齢とともに柔軟性が損なわれたり減ったりし […]

お得に使える山の虫除けスプレーとアブよけアイテム

新緑が日に日に鮮やかになり梅雨も近づいてくればぼちぼち虫対策が必要になってくる。 雪解けまもない時期でも沢ぞいでは細かな虫が集まってきてうっとおしい。これが暑くなるにつれ刺してくる虫になっていく。 うっとおしいだけならまだしも刺されてしまうとずっとかゆみや痛み […]

スノーシューってどう選ぶ?選ぶポイント。

秋田の雪山で一番機動力のあるのは山スキーかもしれませんが、手軽に雪山デビューをしたいときおすすめなのがスノーシュー。 山スキーだと板、ビンディング、シール、専用の靴などなどざっと20万円前後の出費を清水の舞台から飛び降りる覚悟でわれわれ一般人は投じるわけですが […]

せっかくのドカ雪。庭で雪洞掘ってみた。

年末からずっと雪よせと雪下ろし。今朝は降雪がさほどなかったので屋根ではなく真人山へ登った。 神社前で積雪は85センチほど。雪洞掘りには少ない。確実に積雪量がある自分の家に向かう。 あるわ。雪。屋根からの落雪もあってこれなら雪洞、余裕。 普通に積もった場所で16 […]

ロープ携帯のススメ

低山にロープ?おおげさか!って思う方も多いかと思いますが、ひとつ想像してみてほしい。 登りは無我夢中で頂きを目指しいざ下山となり後ろを振り返るとそこには結構な急斜面。これどうやって下るん・・・。 それはさながら勢いで登った電柱から降りられずに、地域住民を三日三 […]

山女、ワークマン女子になる。

先週の馬場目岳@だまこ鍋の会のときサイトウさんが全身ワークマンで固めてきた。山岳会で増えつつあるワークマン男子だ。 そのシュッとしたシルエットに誰もが耳を疑ったのは言うまでもない。 さらにそのシュッとクオリティがなんと2980円と言うからさらに我々は食らいつい […]

パタゴニア・マイクロパフを収納する。

買ったばっかりのパタゴニアのマイクロ・パフ・フーディ。もっと寒くなったらなと、先週の金峰山ではユニクロダウンを連れて行ったので、こいつはお留守番だった。 マイクロパフを連れて行くのを躊躇った理由はコンパクトに収納できるという、その「収納方法」を試していなかった […]

秋や春など中途半端な季節のウエアはソフトシェルが使えるよ。

ソフトシェル。なんだか中途半端感あるそのポジショニングとその、中途半端感が醸しだす、あってもなくてもいいけれどあればそりゃいいよね的な、ベスト!ではないふんわりモアベター感。山女たるもの、その一着がなくたって工夫とガッツでなんとかなるのに、あえて大枚はたく意義 […]

パタゴニアのマイクロ・パフ・フーディのサイズ感

さて雪山シーズンがやってくる。今年は防寒着を新調しようとあれこれ検討をしていた。 昨年、冬用のアウターを中綿なしのゴアテックス3レイヤーに買い換えたところ、やっぱり冷える。冷えるので、ユニクロのダウンジャケットを下山時に着込んだのだが、まあ、お察しのとおりムレ […]

足の裏の疲労感にテーピングのススメ

足の裏が疲れるのだという人に! がっつり登るぞという気合みなぎる日には中高年の味方となるのがサポートタイツ。 筋肉の動きを助けてくれる。そんな高いもの手がでないしそもそも効くのかっていうわたしのような慎重派にはテーピング。 1,000円ぐらいのキネシオロジーテ […]

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