山ラボ 2020.08.27 #テーピング, #膝, ＃膝関節, 膝が不安なときに知ってて安心！テーピングを覚えましょ！ 先日の土曜、奥森吉の小又峡からノロ川園までの8キロほどのアップダウンを念願叶って歩いてきたのだが、実は、その前週の沢登りの後遺症でずっと膝と股関節が痛む。 股関節は慢性的なものなので対処方法を編み出したのでいいが膝の方はどうしたものか。果たしてじぶんは、歩き通 […] 続きを読む
