- 2025.01.08
- #スノーシュー, #雪山入門, #スノーシューの選び方,
【雪山ビギナーのための雪山入門】ポチる前に見て！スノーシューを選ぶポイント
ああそれ買ったのか・・・ガイドのつぶやき 本当ならばずぶずぶと膝まで沈んでしまって身動きがとれないような深雪で、ものは試しとスノーシューを履いてみるとする。 なんと。 嘘のように雪への沈み込みがなくなって、自由に雪原を歩き回ることができるではないか。ほとんどの […]
山ラボ
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- 2024.09.18
【登山の保険】とりあえず入れば安心？ 万が一のとき本当に捜索費用が降りるか確認していますか？
山の保険、今一度確認！ JRO＋ココヘリ加入の方、要注意！ 山の保険に入っていれば、万が一のとき 捜索費用やヘリ費用を負担してくれるんでしょ？ ざっくりとそんな把握のまま 保険を選んでいませんか。 JROに加入していた方は、 ココヘリと統合されて […]
【岩手の山】三ツ石山へリフトを使って大松倉山縦走コース
三ツ石山とはどんな山？ 岩手山から八幡平を結ぶ縦走路の ほぼ中間地点に位置する三ツ石山。 標高1466m。 山頂部に３つの岩が並んで見えることから 三ツ石山と呼ばれてきたという。 三ツ石山を最も有名にするのは 9月中旬から本州の どこよりも早く始 […]
【鳥海山コースガイド：矢島口コース（祓川口）】初心者でも登れる？最短ルートってツライ？
東北第二の標高を誇る鳥海山。 日本海からすらりと起立する姿は美しく 出羽富士とも呼ばれるほど。 日本百名山でもあり、オンシーズンには 地元はもちろん全国から登山者が押し寄せます。 人気の象潟コースは駐車できないほどの混雑も。 その一方で、この矢島 […]
紅葉シーズンにもおすすめ 東北百名山「乳頭山」がもっと楽しくなる馬蹄方縦走コース
2024年7月13日、秋田駒ケ岳八合目から 笹森山、湯森山、笊森山、 千沼ケ原経由、乳頭山、 蟹場コースを使っての馬蹄形縦走を。 このコース、展望も良い上に 変化に富みながら登り標高も少なく 充実のコースだ。 花のシーズンも良いが、紅葉シーズンに […]
【雪山装備】ワカンの履き方を丁寧に写真でおさらい
軽いし安いし、取り回しもいいしで 冬山では割と活用度が高いワカン。 山スキーやスノーシューに比べると 雪への接地面積が小さいので どうしても沈み込みは比較的深くなるが 手軽さと、急斜面も対応できる強みが わたしとしては好み。 とはいえ毎年シーズンはじめは いざ […]
積雪15センチでも作れるシェルター「スノーマウント」で雪山ランチ＆カフェタイム
スノーマウントってなに？ 雪洞というものは聞いたことあるけれど スノーマウントって何？ そんな初耳の方も多いのでは？ スノーマウントというのは 秋田県横手市の「かまくら」みたいなもの。 雪洞よりもカンタンで短時間で作れるシェルターだ。 この週末。 お天気が良い […]
【岩手の山】岩手山へ一泊ソロ山行〜下山はお花畑コースから松川温泉へ
下山のコース概要 行動概要 一日目はこちら＞＞ 八合目避難小屋に一泊し、 翌朝は岩手山でご来光を待ち、 くるっとお鉢巡りして不動平小屋へ下りて朝食。 下山はお花畑コースへ。 そして前日は巻いた黒倉山のピークを踏んで、 松川温泉へ下りるコース。 全 […]
【岩手の山】岩手山へ松川温泉から鬼ヶ城コースを避難小屋泊ソロ登山−１
1日目コース概要 松川コースとは 松川温泉を起点とするロングコース。 松川温泉の登山者駐車場から地熱発電方面へ下り、 さらに松川キャンプ場方面へ進めば 松川コースの登山口だ。 岩手山登山口、ではなく 姥倉山登山口と書かれている場合もある。 登山口 […]
【腰痛】登山もランも諦めかけるほどの腰痛が治った件
あまりの開放感なので報告したい。 この３年以上も慢性的な腰痛に 悩まされてきたのだが なんと気まぐれにやったストレッチで するっと治ってしまった。 これがとても簡単なストレッチなので なおさら気分がいい。 わたしの腰痛 これまで何度も整形外科に足を運び、 整体 […]