山登り入門 2023.09.16 腰痛, #下山後腰痛, #ラン後の腰痛, 【腰痛】登山もランも諦めかけるほどの腰痛が治った件 あまりの開放感なので報告したい。 この３年以上も慢性的な腰痛に 悩まされてきたのだが なんと気まぐれにやったストレッチで するっと治ってしまった。 これがとても簡単なストレッチなので なおさら気分がいい。 わたしの腰痛 これまで何度も整形外科に足を運び、 整体 […] 続きを読む
