2021年6月5日

山ラボ

• 2021.06.05
• #ザムスト ZW-5, #登山腰痛,

登山の腰痛対策にザムスト ZW-5 投入

最近、腰がいたい。ジョギングしすぎたりしてもそうだが山登りしても腰が痛くなる。 人の腰の骨は腰椎といういくつもの骨がブロックのように積み重なってできている。その腰椎の間にクッションの役割を果たすものがあるらしいがこれが年齢とともに柔軟性が損なわれたり減ったりし […]